ヒーリングサロン Natural Flow＜ナチュラルフロー＞ へようこそ

Yahooブログに引っ越します

ヒーリングサロン・ナチュラルフローのブログをご愛読頂いています皆様、
いつもありがとうございます。



ヒーリングサロン・ナチュラルフローのブログは
この度、エキサイトブログからヤフーブログに引っ越し致しました。


ナチュラルフロー新ブログ（以下ＵＲＬをクリックすると新ブログにジャンプします）
http://blogs.yahoo.co.jp/healingsalonnaturalflow



新しいブログは現在引っ越し作業中で、まだ体裁が整ってない部分もありますが、
これからも皆様の心身の健康に役立つ情報や日々の気付きなどを
綴って行きたいと思いますので、今後ともご愛読頂ければ幸いです。

最後に、サロンオープン前から1年以上に渡り、
このブログをご愛読下さいました皆様に、心よりお礼申し上げます。


ヒーリングサロン・ナチュラルフロー
セラピスト　SANAE

草履生活② 布ぞうり始める

先日購入した草履は外履き用だったので、
室内用に柔らかい布ぞうりが欲しくなり、
田舎の物産品店まで行って購入しました。



お店の近所に住む９０代のおばあちゃん手作りのものだそう。
踵部分と鼻緒がなんだか他の布の色から浮いているような気がしますが、
まぁ手作りのご愛嬌と言う事で・・・（笑）

で、履き心地ですが、これが素晴らしい！
足にフィットして、歩いてもスリッパの様な音もたたず、しなやか。
足指５本全てにしっかり力が入り、鼻緒や足底への刺激も適度でたまりません。

また親指に力が入り、足の内側・内腿に力が入るので、
布ナプキン使用時、経血コントロールするための体作りに役立つかも、
って思っています。

布ぞうりを試してみて初めて、スリッパの生活が足だけでなく、
体全体にストレスだったと分かりました。

それに履き心地のよさや健康のためだけでなく、
古布を有効活用して作られたものですし、
何度でも洗って長く使えるのでとってもエコな履物です。

エコと健康は本来両立するものですね。

今回は布ぞうりを買いましたが、いつかは余った布切れで
手作りできたらいいな、と思っています。

ＬＯＨＡＳ＝持続可能な健康生活、
身近な所から楽しく、その幅を広げて行きたいと思います。

草履生活始める

今日草履を買いました！
ちなみに私は足が大きいので男性用・・・



なぜ草履を買ったかというと、偏平足気味の足を鍛えたいと思ったからです。

普段はそんなに感じませんが、長時間歩いたり、
ヒールの靴を履いたりするとてきめん、偏平足気味の左足～膝にかけて不調を感じ、
セルフマッサージすると左のふくらはぎが右よりいつも張っています。
そして足の違和感は左肩、首、腕と左半身に広がっていきます。

偏平足は「文明病」の一種と言われているようで、
下駄や草履履いていた時代、人々は足裏の筋・腱をフル稼動させながら
でこぼこ道を歩いていたので足が鍛えられ、
偏平足は殆ど問題にならなかったそうです。

草履や下駄を履いて歩くには、鼻緒を足の親指と人差し指でしっかりはさむ必要があります。
そして着地のときに足裏の筋肉や指をしっかり使うので、足が鍛えれるそう。

そして始めたのが草履生活です。。

履いてみると・・・

何という開放感。ヴィバ日本文化！
スリッパの様な歩きにくさや蒸れる感じはもちろんありません。
可愛いからと言って、小さい女性用を買わなくて良かった。何事も身の丈って大切。

エサレンボディーワークの勉強でイギリスに居た時、スウェーデン人のクラスメートから、
日本に帰ったら買って送って欲しいと頼まれたのが地下足袋でした！
そのフォルムになんとも言えない日本文化を感じたのでしょう・・・

草履、下駄、地下足袋・・・全て親指と残りの指が分かれる様になっています。
足を固定し締め付ける靴と違って、足裏・足指が自由に動かせ、
５本指に全てに力が入り踏ん張れる。そうすると体のバランスも整うそう。

それに靴に比べ足への刺激が伝わり易いので、血流が改善され、
鼻緒が足の反射区を刺激して体全体にもいい刺激が伝わる、
なんて書いてあるものもありました。

小柄な割りにフィジカル面が強い日本人、
その一因は足元にあったのかしら、なんて考えました・・・


この夏、草履に加えてもう一つトライしたいのが、
甚平・作務衣・浴衣生活です。

立体裁断の西洋の服に比べて、自由が利き、まとわり付かない感覚がなんとも言えません。
それに着ているだけで、動作・所作（立ち上がり方、歩き方など）が
日本人の体にあったものになり、それが自分の体に合っているのか、
旅館で浴衣で過ごす時は、なんとも心地よく感じます。

明治維新から百数十年、西洋文明が一気に流入し、
生活は便利に快適になり、生活様式も一変しましたが、
日本人のＤＮＡはそうそう簡単には変わりません。

ボディーワークや自然療法を実践していく中で、
自分の体や心にフィットするライフスタイルが、
祖父母やご先祖様が長い間紡いできたものだったと最近感じています。

色々勉強・体験しに海外を訪れてきましたが、
本当に大切なものは案外身近な所にあるのかもしれません。
原点回帰の今日この頃です。

ツイッター

おはようございます。

今日も広島は朝からいい天気に恵まれています。
新緑の季節、陽の光を浴びて輝く青葉を見ると、
なんだかそれだけで心躍ります。

ところで、ブログをご覧になって気が付かれたかもしれませんが、
ブログ右側に、新しくツイッターを設定しました。

日々のちょっとした気付きやひらめき、思いなどをつぶやけたら・・・
と思っています。

しかし、まだ使い方がよく分かってなかったりで、
ブログ上ではお知らせしていませんでした。

ツイッターの「nfhealing」と言う青い文字をクリックして頂くと、
ナチュラルフローツイッターのメインページに飛べます。

また下記のＵＲＬを打ち込めば直にアクセスできます。
http://twitter.com/#!/nfhealing

ブログと合わせてご覧いただけたら幸いです。

それでは皆様、晴れの天気を存分に楽しんで、
素晴らしい週末をお過ごし下さい！

予約時間枠の設定についてのお知らせ

こんにちは、皆様如何お過ごしでしょうか？
立夏を過ぎ、街の木々も一気に青さを増してきましたね。



さて、本日は予約時間枠の設定についてお知らせします。

これまでは開始時間のみでご予約をお受けしていましたが、
これから時間枠でご予約お受けする事になりました。

施術時間
　　　+
６０分（最大）<カウンセリング、フットバス、ティーサービス、お着替えのお時間等>

例）エサレンボディーワーク９０分　１４時スタートの場合　　　
施術時間９０分+６０分＝１５０分（最大）⇒【予約時間枠】１４時～１６時３０分（最大）

ヒーリングサロン・ナチュラルフローにお越し頂く全ての方に等しく、
質の高い施術・カウンセリングと、心身共に癒される時間・空間を
提供出来るようにと思っています。ご理解のほど宜しくお願い致します。


Healing Salon Natural Flow
セラピスト　SANAE